Näring – Kostrådgivning – Rödljusterapi

Tänk: Vad behöver Min kropp för att fungera som jag vill?
Vilken mat mår min mage, min hjärna, mitt humör, mitt smärtfria åldrande,
mina organ, min ork, mina tankar bra av?
Du kan läsa i böcker, googla (dock var källkritisk) eller ta hjälp av mig som kostrådgivare.

Att anlita mig som KOSTRÅDGIVARE går till så här:
Först bokar vi ett kort kostnadsfritt samtal/zoom via min Instagram här och inledningsvis ser om jag kan hjälpa dig och om du känner att du vill ha min hjälp.
Du kan även maila mig här (längst ner på startsidan finns formulär)
Svarstid inom 24 timmar måndag till fredag.
Friskvård med Emma Ekstedt är kopplad till Epassi om du vill använda friskvårdsbidraget.
Du kan även betala på andra sätt och erhålla kvitto att använda till friskvård.

Vi bokar sedan en gedigen individuell genomgång ”1-to-1” för att skapa de bästa förutsättningarna för ett lyckat resultat. Jag kommer erbjuda olika paket utifrån Ditt behov.
Anledningen att det finns olika paket är beroende på hur mycket hjälp du vill ha samt hur stor förändringen som du förväntar dig är, hur självgående du är eller hur mycket stöd du kommer behöva – det tar ofta tid och vi jobbar hållbart. Du kan nyttja friskvårdsbidrag för både kostrådgivningen, rödljusterapin och gruppträningsklasserna.

Kostrådgivning med mig är för dig som:
– är aktiv och beredd att agera och praktiskt göra förändringar
– har bestämt dig att ändra något, tagit beslutet på riktigt och kommer vara lojal till ditt beslut
– vill må bättre avseende något eller flera av följande tex. bli piggare, få bättre sömn, minska gaser eller hård mage, vill gå ner i vikt, vill gå upp i vikt, vill minska sötsug, ändra oönskade ätbeteendemönster, vill ha ett mer balanserat humör över dagen, vill öka förutsättningarna för att bygga muskler, stabilisera blodsocker, se över näringsupptag och eventuella näringsbrister m.m.
– har resurser att investera i Din förbättrade hälsa, i form av tid, energi, pengar och ett genuint intresse för processen
– har förståelse eller är villig att väcka förståelse för att du är unik och vi måste individanpassa rådgivningen, vi skräddarsyr i samband med våra samtal.
– vill bromsa en nedåtgående spiral som t.ex. stillasittande, negativa tankar eller tillstånd som vissa livsstilar kan ge

Kostrådgivning med mig är INTE för dig som:
– redan vet och kan allt.
– förväntar sig ”quickfix” som t.ex. viktnedgång på för kort tid.
– tror att ändra vanor är jättelätt och sedan blir besviken när inte resultaten är där inom för kort tid.
– är passiv och förväntar sig att jag kommer med en magisk lösning genom att trycka på en knapp eller maila över en lista.
– i grunden har en sjukdom och behöver läkarhjälp, ibland kan vi som kostrådgivare stötta i tillfrisknande och rehabilitering, men läkaren möter du först.
– tror att det finns ett facit eller standardlösning som fungerar på alla
– enbart letar det billigaste priset och låter därmed kvaliteten komma i skymundan

Boka ett kort, inledande, kostnadsfritt samtal eller möte här så tar vi reda på om vi är en bra match att jobba ihop.
Svarstid inom 24 timmar måndag till fredag.

Min bakgrund:

Min utbildning som kostrådgivare är granskad och kvalitetssäkrad av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund (KRY). Genom att ha studerat detta under en längre tid och har stort förtroende för denna utbildningsanordnare så är min upplevelse är att Du är i goda händer just nu.
KRY är friskvårdens största branschorganisation och är ett ideellt branschförbund som organiserar yrkesutövare inom behandling, coachning, kost och träning. Här kan du läsa mer.

KUL ATT DU ÄR NYFIKEN OCH INTRESSERAD AV NÄRING!

Vad lyckas du med genom att få i dig rätt näring?
Först vill jag bara poängtera, och som du redan känner till, att grunden alltid är att äta en balanserad kost av varierad mat och få i sig vatten, sova tillräckligt och utöva motion/fysisk aktivitet inklusive återhämtning, få solljus och ha sunda relationer. Vi kommer prata riktig mat och vanor. Sedan individuellt och utifrån vilken vardag man har och ambitionsnivå så kan ett tillskott bidra ytterligare med följande:

Tex. Zinzinos Balansolja – denna otroligt viktiga Omega3 källa som ger oss balans i kroppen, är antiinflammatoriskt och har så många hälsofördelar. Denna olja mjukar upp cellväggarna så vi kan ta upp näringen vi äter bättre och samtidigt släppa ut slaggprodukter. Livsmedel idag har inte samma näring som förr, därav behöver majoriteten av människor idag någon form av kosttillskott. Hos mig kan du även testa så du vet exakt om du har behov av det eller inte, vi behöver inte gissa.

Genom att äta näringstät och balanserad mat så stärker Du ditt immunförsvar, du mår bättre och får mer energi, du blir piggare, du sover bättre, du kan fokusera bättre, du förbättrar din koncentration, dina muskler återhämtar sig bättre efter fysisk aktivitet om du utövar sådan, du får finare hy, starkare naglar och hår, du hanterar stress bättre, du kan mildra eksem och allergi, du tänker mer hälsosamma tankar. Detta vet vi ju egentligen alla, det är liksom inget hokus pokus utan ren vetenskap och forskningsbaserat och när du väl får i dig rätt näring så vet du även av egen erfarenhet att det är sant. Ibland kan man bara behöva påläst och erfaren hjälp på vägen.

Jag har alltid brytt mig om näringsintag för att allmänt må bra, klara av vardagsjobb men också för att orka med all min träning och få bästa resultat av den. Jag arbetar ju en del som gruppträningsinstruktör och tränar egen styrketräning för att hålla i längden och sedan sittande vid kostrådgivningen/coachingen online samt administrativt med mitt eget företag så jag måste kunna vara koncentrerad och hålla fokus. Jag vet att jag måste få i mig rätt näring för att orka med allt. Jag vill ju ha energi kvar till roliga aktiviteter och bus sedan efter arbetet också.

Värdet – det medvetna hälsovalet.
Tidigare köpte jag en samling olika burkar vitaminer och mineraler, omega3, aminosyror och proteinpulver men jag hade egentligen inte koll på vilka som ska intas när på dygnet och vilka som bör kombineras och vilket som har kvalitet och ger det bästa upptaget i kroppen. Det kan vara svårt att veta när man ska ta dem för att kroppen ska ta upp dem och ta till vara på det på bästa sätt och inte dämpa varandra. Men man kan lära sig och få hjälp av de som kan.

Förutom din egen hälsoeffekt…

Jag började med att berätta om att möjligheten att ”bara” använda produkterna för att må bättre och känna sig starkare med mer fokus finns men man kan även tjäna pengar på detta på olika ambitionsnivåer precis som man väljer själv. Det finns nämligen chansen sedan om du gillar produkterna och tror på dem att sprida informationen och på så sätt sälja vidare och hjälpa andra människor till bättre hälsa. Du kan nå olika nivåer då du tex. får din egen konsumtion gratis och samtidigt även tjäna rena pengar på det, ”cash in” som en passiv inkomst. Företaget ger även utbildning, är skandinaviskt, listat på Nasdaq First North Premier Growth Market, börsnoterat och helt transparent verksamhet, medlem i direktförsäljningsföreningar (motsvarade fackföreningar) och levererar till 100 länder.

Om du vill veta mer om produkterna läs gärna här eller fråga mig. Du är absolut inte omständlig om du vill veta mer, jag är likadan, jag är väldigt krävande att veta vad det egentligen är jag stoppar i mig och om det verkligen gör någon nytta, vill åt sanningen. Det är sunt att vara skeptisk. Jag kan ringa upp också om det går lättare att prata men ibland vill man se info nedskriven. Vill du, förutsättningslöst och utan att du förbinder dig till något, lyssna på en Zoom på max 30 min om produkterna? Eller ”tjäna-pengar-möjligheterna” i ett eventuellt samarbete? Eller båda? ->
Skriv här och berätta vad du är nyfiken på.
Nyfikenhet är ju till för att bejakas!

Vad man än äter eller stoppar i sig så är detta sammansättningar på vad passar bra ihop d.v.s. främjar varandras upptag i kroppens celler och vi ökar då funktionen av dem.

Tjäna extra pengar eller byta jobb helt?

Om du börjar med att använda produkterna, de ger resultat och du vill dela med dig av detta till andra – då finns möjligheten att själv sprida info genom direktförsäljning och tjäna pengar på det, både deltid och heltid helt efter egen ambitionsnivå. Det är dessutom ganska enkelt, bara att berätta för andra och visa. Inga förpliktelser eller bindningstider alls och du behöver inte kunna allt om produkterna, det finns andra i teamet som kan.
Vi kan prata på telefon, träffas eller zooma så kan jag berätta mer om hur det kan gå till.
Inga lager, ingen bindningstid, superbra produkter, personlig utveckling, givande support från nätverket med många drivna, intelligenta & trevliga människor och sist men inte minst – du finner nya vänner på köpet.

Du kan vara lugn:

Jag kommer aldrig att truga eller försöka kränga på dig något du inte är intresserad av och för den delen så skulle jag inte spendera tid på att prata om något jag själv inte tror på och står bakom. Men det skulle vara tjänstefel och rent utav taskigt att inte berätta för dig om något bra.
När vi pratar och om du upplever något otydligt eller känner att du inte är intresserad längre så kan du när som helst stoppa. Jag vill göra det tydligt att det är ok att bara säga ”nej tack” när som helst så vi kan hitta en bra idé om hur gå vidare som båda gillar eller bara släppa det.
Det är min inställning till denna kommunikation vare sig det är via mail, telefonsamtal, zoom eller möte över en fika någonstans. Men ser du att detta kan vara något värdefullt för dig eller andra, vare sig det gäller hälsan, ekonomin, få mer tid till familjen, bestämma arbetstider själv, mer frihet att resa eller både och, så kan detta vara en fenomenal idé!
OBS! Jag har inte fått denna text av företaget utan läst på själv, studerat själv och kontrollerat informationen själv och sammanfattat.

Kolla gärna in och följ här: https://www.instagram.com/reachbalance_nutrition

Ring eller skicka mig ett meddelande om du har frågor! Känner du någon annan som vill förbättra sin hälsa och/eller tjäna extra pengar – skicka dom gärna till mig!
Finns det någon anledning att inte prova?
VÄLKOMMEN ATT VARA MED!

RÖDLJUSTERAPI BEHANDLINGAR – finns tillgängligt att boka här
Nyttan?
Behandlingar med rött ljus har visat sig ge en mängd naturliga hälsofördelar och kan boosta en rad olika områden, som minskad inflammation, smärtlindring, det stärker hudhälsan och ger ökad kollagenproduktion och förbättrad muskelåterhämtning. Framför allt stärker rödljusterapi immunförsvaret, vilket gör oss bättre förberedda mot virus och infektioner. Behandlingen kan dessutom öka melatoninproduktionen, vilket kan förbättra sömnproblem och hjälpa till att balansera dygnsrytmen.

Detaljerad information om lampan:
LED våglängd: Röd 660nm, Infraröd 850nm

Vad betyder då detta?
Skillnaden mellan rött ljus och infrarött ljus beror på deras våglängd och hur djupt de tränger in i huden. När rött ljus kombineras med nära infrarött ljus (NIR) skapas en kraftfull effekt i kroppen, där det röda ljuset når de ytliga hudlagren medan det nära infraröda ljuset når djupare ner. Detta ljus stimulerar specifika fotoacceptorer inuti kroppens celler.
Du väljer om du vill använda en av dem eller båda samtidigt.
Eftersom friskvård enligt Skatteverket inkluderar aktiviteter som syftar till att främja hälsa och förebygga ohälsa, faller rödljusterapi in i detta genom sitt fokus på återhämtning och energiökning så du kan använda friskvårdbidraget till detta. Det är dock viktigt att notera att friskvårdsbidraget varierar mellan arbetsgivare, och vissa företag kan ha olika riktlinjer för vad som täcks. Vi rekommenderar därför att du som kund alltid kontrollerar med din arbetsgivare om just rödljusterapi är berättigad till friskvårdsbidrag inom din arbetsplats.

Friskvård med Emma Ekstedt är kopplat till Epassi om du vill använda friskvårdsbidraget.
Du kan även betala på andra sätt och erhålla kvitto att använda till friskvård.

Ansvarsfriskrivning

Rödljusterapi är en förebyggande och avslappnande behandling som syftar till att främja ditt allmänna välbefinnande. Den är inte avsedd att ersätta medicinsk vård eller diagnos. Vid allvarliga medicinska problem rekommenderar vi att du konsulterar en läkare eller annan medicinsk specialist innan du bokar. Behandlingen bör ses som ett komplement till en hälsosam livsstil.

Så här går behandlingen till:
Lampan täcker nästan hela kroppen och du sitter under behandlingen, strålarna jobbar dock systematiskt i HELA kroppen.
Under behandlingen är du klädd som om du skulle varit på stranden, det är bra att lampan når huden utan så mycket kläder, du kommer sitta i eget behandlingsrum, ifred utan störningsmoment av andra personer.
Det finns skyddsglasögon på plats att låna om du vill använda, dock behövs det inte då strålarna inte är skadliga.
Lampan värmer lite men du kommer inte att svettas eller behöva duscha direkt efter.
Boka här i bokningssystemet

VARMT VÄLKOMMEN!