Näring – kostrådgivning

Tänk: Vad behöver Min kropp för att fungera som jag vill?
Vilken mat mår min mage, min hjärna, mitt humör, mitt åldrande, mina organ, min ork bra av?
Du kan läsa i böcker, googla (dock var källkritisk) eller ta hjälp av mig som kostrådgivare.
Mer information om upplägg, erbjudanden och nyttan för Dig kommer upp här så småningom.

Om man inte får i sig tillräckligt av något näringsämne, mineral eller goda tarmbakterier via maten så finns det tillskott.

Man kan täcka upp mycket med två olika som jag valt att fokusera på och först här nummer 1:

Fitline – PM International
STÄRK UPP IMMUNFÖRSVARET – VÄRNA OM DIN HÄLSA!

Laglig, kontrollerat, vattenlösligt näringstillskott som ger effekt!
För enbart ca 30 kr / dag har du ALLT detta komplett – se innehållsförteckning nedan.

Du kan använda produkterna (näringstillskott och/eller hudvårdsprodukter, sportprodukter) eller kombinera egen
användning med att berätta för och hjälpa andra, sälja och tjäna pengar.

Vill du veta mer – läs vidare nedan.  

KUL ATT DU ÄR NYFIKEN OCH INTRESSERAD AV NÄRING!

Vad lyckas du med genom att få i dig rätt näring?
Först vill jag bara poängtera, och som du redan känner till, att grunden alltid är att äta en balanserad kost av varierad mat och få i sig vatten, sova tillräckligt och utöva fysisk aktivitet inklusive återhämtning och ha sunda relationer. Sedan individuellt och utifrån vilken vardag man har och ambitionsnivå så kan ett tillskott bidra med följande:

Du stärker ditt immunförsvar, du mår bättre och får mer energi, du blir piggare, du sover bättre, du kan fokusera bättre, du förbättrar din koncentration, dina muskler återhämtar sig bättre efter fysisk aktivitet om du utövar sådan, du får finare hy, starkare naglar och hår, du hanterar stress bättre, du kan mildra eksem och allergi. Detta vet vi ju egentligen alla, det är liksom inget hokus pokus utan ren vetenskap och forskningsbaserat och när du väl får i dig rätt näring så vet du även av egen erfarenhet att det är sant. Jag vet att du vet detta.

Jag har alltid brytt mig om näringsintag för att allmänt må bra men för att orka med all min träning och få bästa resultat av den. Jag arbetar ju normalt som gruppträningsinstruktör och tränar egen styrketräning för att hålla i längden och administrativt med mitt eget företag så jag måste kunna vara koncentrerad och hålla fokus. Jag vet att jag måste få i mig rätt näring för att orka med.

Värdet – det medvetna hälsovalet.
Tidigare köpte jag en samling olika burkar vitaminer och mineraler, omega3, aminosyror och proteinpulver men jag hade egentligen inte koll på vilka som ska kombineras. Dessutom kan det vara svårt att veta exakt när man ska ta dem för att kroppen ska ta upp dem och ta till vara på det på bästa sätt och inte dämpa varandra. Jag läste på och har förstått nu att Fitlines produkter är framställda helt komplett i sig och dessutom mer prisvärt. Om du tar fina, likvärdiga produkter från Hälsokost-affär så blir de 1000-tals kronor dyrare per månad än Fitlines kvalitativa produkter.

De har högsta möjliga SÄKERHET för de som utövar en idrott och tävlar och följer reglerna, alla produkter har en QR-kod som man kan läsa av och får upp allt innehåll direkt från labb så 0% dopingrisk.
Produkterna kontrolleras av Olympiska Kommittén och via UEFA och av Cologne Institute. 1000-tals idrottare använder dessa produkter.

Såklart är Vi alla intresserade av säkerheten, även om vi inte är elitidrottare. Produkterna håller GMP-standard vilket betyder att de kontrolleras lika hårt som läkemedel, det vill säga klinisk rena produkter, alla råvaror analyseras innan produktion, under processen och innan de lämnas ut till konsument. De är registrerade som livsmedel (12% moms) för det är precis vad det är – ett komprimerat livsmedel. Produkterna tillverkas i Tyskland av företaget PM International som funnits i 28 år och i produktionen bakom har de många forskare och insatta som studerat detta.

Om du är aktiv träningsperson så behöver du lite mer näring/mineraler  än en ”vanlig motionär”, vi lägger ju högre press på kroppen och muskler och system som då behöver återhämta sig mer. Det finns ett grundpaket med morgonshake/drink (mer vitaminer/uppbyggande/stärka immunförsvaret)+ kvällsshake (mer återhämtning) och även aminosyror, omega3 och ev. proteinpulver.

Förutom din egen hälsoeffekt…

Jag började med att berätta om möjligheten att ”bara” använda produkterna för att må bättre och känna sig starkare med mer fokus finns men man kan även tjäna pengar på detta på olika ambitionsnivåer precis som man väljer själv. Det finns nämligen möjligheter sedan om du gillar produkterna och tror på dem att sprida informationen och på så sätt sälja vidare och hjälpa andra människor till bättre hälsa. Du kan nå olika nivåer då du tex. får din egen konsumtion gratis och samtidigt även tjäna rena pengar på det, ”cash in” som en passiv inkomst. Företaget ger även utbildning och nästa större kommer inom kort, online i dessa tider. Annars vanligtvis kan man träffas på plats + det finns en aktiv Facebook-grupp som man kan delta i och få en massa info och tips. Det ges återkommande info-möten via zoom varje vecka, mer om produkterna och motivationsprat/utvecklingstips.

Om du vill veta mer om varje produkt fortsätt läs nedan. Du är absolut inte omständlig om du vill veta mer, jag är likadan, jag är väldigt krävande att veta vad det egentligen är jag stoppar i mig och om det verkligen gör någon nytta, vill åt sanningen. Jag kan ringa upp också om det går lättare att prata men ibland vill man se info nedskriven.

För att få in sig det rekommenderade dagliga intaget av näring så bör man äta ca 1 – 1,5 kg frukt och grönsaker (Denna siffra gäller för Tyskland, England har 2 kg och Sverige lite lägre). Den mängden kan bli lite tung för våra tarmar att processa. Detta tillskott som jag nämner blir som en ”högteknologisk sallad” som inte ens kostar som en kaffe.

OPTIMALSET:

POWERCOCKTAIL MORGON
–Polyfenoler
Antioxidanter antiinflammatoriskt, minskar oxidativ stress, skyddar
cellerna.
–Niacin B3
–Tiamin B1
–Biotin B7
–Riboflavin B2
–Pantotensyra B5           
Bra för ämnesomsättn. Immunförsvar, nervsystem, hår, hud & naglar.

–Vitamin E        
Viktigt försvar mot fria radikaler, för cellandningen = släpper igenom
rätt saker, hur vi processar syre inom fysisk aktivitet, håller
kolesterolet friskt, stärker kapillärer
–Selen
–Vitamin A       
Bra för slemhinnor i tarmen, sårläkning, mörkerseende, ökar tolerans
mot gifter
–Vitamin C        ->
Det är viktigt att ge kroppen bra resurser, s.k. immunförsvar och det
är bra mycket lättare att förebygga än att sedan bota olika brister och
tillstånd. De vita blodkropparna jagar främmande ämnen som tex
bakterier, omsluter dem och smälter dem och det är då viktigt att de
blodkropparna är pigga. Tex. C-vitamin är med och bildar interferon
som är ett virushämmande protein som vi inte tillverkar själva. Om vi
känner stress så ökar behovet ännu mer av C-vitamin som har många
funktioner tex avgifta, göra seretonin, delar celler, stark antioxidant
mfl.

–D-vitamin       
Fungerar som ett ”steroid-hormon” som en motor och gör oss
starkare, piggar på de vita blodkropparna som kan vara hård belastade
av toxiner eller virus. D-vitamin jobbar även fint förebyggande i våra
kroppar för att undvika att framkalla kroniska  sjukdomar.

–Kurkummin (gurkmeja)         
Normalt tar vi upp 0-2% i vanlig curry och med NTC är det ökat med
4500%, d.v.s. 45 gånger mer så vi verkligen får nytta av de goda anti-
inflammatoriska effekterna.

För tarmfunktionen:
L. Reuteri och L. acidophilus
Olika fibrer hjälper tarmen att rensa ut slaggprodukter och ger mat
till de goda bakterierna som vi behöver för att fungera bra och ta upp
näringen i tarm och mage. Kom ihåg att dricka extra mycket vatten
i kombination! Innehållet av tarmbakterierna i produkten motsvarar
en (1) liter hälsoyoghurt.

*Eller BASICS MORGON:
-> prebiotika, probiotika och antioxidanter
-> kurkummin (gurkmeja)
Bidrar till bättre tarmflora, stärker kroppens immunförsvar, skyddar
cellerna mot oxidativ stress, ökar absorptionen av näringsämnen.

*Finns anpassad produkt för juniorer

+

RESTORATE KVÄLL

->Mineralkomplex och D-vitamin

Mineraler och spårämnen:
–Vitamin D
Solens vitamin för vackert hår och starkare naglar
–Kalcium
För stark benstomme och starka tänder, mot muskelkramp, djup och
återhämtande sömn, återhämtning
–Zink och ayurvedisk växtsammansättning
Bidrar till en normal syra- och basbalans

+

Eventuellt lägga till:
ACTIVIZE OXYPLUS:
-> B vitamin komplex, brunalgextrakt och guarana
Bidrar till bättre syretillförsel och cirkulationsökning, bättre
koncentration och prestation och ger mer energi, reducerar trötthet,
bidrar till energigivande metabolism, viktigt för hjärnans och
nervsystemets funktion. Guarana-bönan ger ett mer ”naturligt
koffein”, balanserar blodsockret. En effekt av denna produkt kan
vara att man får en s.k. flush då kärlen vidgas och cirkulationen ökar,
man blir lite varm och röd, inte att förväxla med allergireaktion utan
en naturlig reaktion som går över efter en kort stund.

Detta är sammansättningar på vad passar bra ihop d.v.s. främjar varandras upptag i kroppens celler och vi ökar då funktionen av dem.

NTC
= näringstransportkonceptet gör att vi tar upp 100% av produkten och transporterar näringsämnet dit det behövs på cellnivå inifrån och ut.
Det är inte en ingrediens utan man tittar på varje specifikt näringsämnes biotillgänglighet så det ska tas upp på bästa sätt.
Det är en teknik som gör att näringen i form av pulver som löses upp i vatten kommer in i cellerna väldigt snabbt så att tarmen tar upp 95%. Om du jämför med en tablett så tar vi då upp mellan 2 – 20%.
Eftersom det är vattenlösligt och vi består av 70% vatten så när vi dricker det kommer det ner i magen och tarmarna där NTC skickar näringsämnena via blodet ut till kroppen och dess organ där det gör positiv verkan. Det finns inga risker för överdosering just p.g.a. att det är vattenlösligt. NTC stödjer alltså ett optimalt näringsupptag. Högt biotillgängliga råvaror används och i synergisk kombination av bioaktiva ämnen vilket betyder att vissa ämnen som tas tillsammans höjer varandras effekt och andra dämpar, som samarbetar och inte motverkar varandra – här har man kombinerat helt rätt med hjälp av ett internationellt nätverk av forskare. Det blir en s.k. absorptions-booster.

Kvalitet, renhet och säkerhet:

Det tillverkas i Tyskland (=kontroll på kvalitén) under GMP-standard vilket betyder Good Manufacturing Practice vilket betyder att det har samma standard som läkemedel, klinisk ren produkt och alla råvaror analyseras i hela produktionsprocessen.
Produktion enligt;
1) ISO 9001
2) IFS (International food standards)
3) HACCP Standard
Du kan scanna QR-koden på alla produkterna och läsa av exakt vad som finns i den – uppgifter kommer till dig direkt från externt labb.

Produkterna testas regelbundet av TUV = certifierat som rättvist direktförsäljningsföretag och har en juridisk bekräftad marknadsplan av Högsta domstolen i Tyskland, SUD, ELAB
De är dopingsäkra enligt Kölner List, PM International/Fitline är det enda företaget i världen som har alla sina produkter testade samt godkända av Kölnerlistan, Colognelist.com
Alla produkterna är patenterade.

För den person som är aktiv motionär eller elitidrottare så finns speciella produkter att lägga till för ökad prestation och redan med baspaketet så får man bättre syretillförsel, snabbare återhämtning, starkare immunförsvar som gynnar vid stark träningspåfrestning och minskad risk för skador. Det kan vara ett alternativ att öka dosen Restorate efter hård träning då man pressat kroppen extra och kanske lite mer Activize innan för att kunna prestera mer.

Här kan vi rekommendera tex. Q10 Plus som är:
-Vitamin E som understödjer Coenzym Q10 och bidrar till skydd för cellerna mot oxidativ stress
Omega 3 + E (finns vegansk variant från högkvalitativa mikroalger, fri från fisksmak) och det finns ytterligare fitnesstillskott som proteinpulver och aminosyror.

Tjäna pengar?

Om du börjar med att använda produkterna, de ger resultat och du vill dela med dig av detta till andra – då finns möjligheten att själv sprida info genom direktförsäljning och tjäna pengar på det, både deltid och heltid helt efter egen ambitionsnivå. Det är dessutom ganska enkelt, bara att berätta för andra och visa. Inga förpliktelser eller bindningstider alls och du behöver inte kunna allt om produkterna, det finns återkommande zoom infomöten och utbildningar på olika språk (även ”på plats-möten” när viruset lugnar ner sig) där du och de du berättar för kan logga in och lyssna och lära om både innehållet, verkan och businessdelen.

Produktinformation kan du ta del av kostnadsfritt via Zoom
–> jag mailar länk.

Businessworkshops kan du ta del av kostnadsfritt via Zoom
–> jag mailar länk.

Vi kan prata på telefon, träffas eller zooma så kan jag berätta mer om möjligheterna. Inga lager, ingen bindningstid, superbra produkter, givande support från nätverket med många drivna, intelligenta & trevliga människor.

Redo att köra på en gång? Gå in här: 40369208.pm-quickstart.com

Det är ett mycket stabilt, internationellt företag som funnits aktivt i 27 år, med hög omsättning, fastställd godkänd marknadsplan i Högsta Domstolen, starkt vision-styrt av ägarna ”vara en globalt marknadsledande i utveckling och distribution av högkvalitativa produkter för hälsa, fitness och skönhet och idén om att förebygga och bibehålla människor hälsosamma är otroligt stark”. Någon kanske kan tycka att det verkar dyrt men detta är upp till var och än att värdera, en bra idé är att inte ta beslutet åt andra utan ge dem chansen och möjligheten att välja själva. Företaget har även en produktserie inom skönhet som man kan använda och sälja och då kombinera näring inifrån och ut och utifrån och in.

Som Teampartner betalar du enbart 220:- i starten, en (1) gång, och då har du tillgång till de lägsta priserna för egen förbrukning + det ingår då en produkt Activize som innehåller energigivande näring i form av bl.a. B6, C-vitamin, B2, och Niacin (ordinarie pris 350 kr). Se här: https://www.pm-international.com/en/shop/fitline-products/fitline-products/basic-supply/activize-oxyplus-can/?TP=40369208&dataTab=2
Grundabonnemanget innehåller morgonshaken och kvällsshaken och hamnar på ca 30 kr / dag.

Nöjd kundgaranti
Om du sedan inte är nöjd så kan du inom 30 dagar skicka tillbaka allt och få pengarna tillbaka och ingen bindningstid.

Du kan vara lugn:

Jag kommer aldrig att truga eller försöka kränga på dig något du inte är intresserad av och för den delen så skulle jag inte spendera tid på att prata om något jag själv inte tror på och står bakom.
När vi pratar och om du upplever något otydligt eller känner att du inte är intresserad längre så kan du när som helst stoppa. Jag vill göra det tydligt att det är ok att bara säga ”nej tack” när som helst så vi kan hitta en bra idé att gå vidare som båda gillar eller bara släppa det.
Det är min inställning till denna kommunikation vare sig det är via mail, telefonsamtal, zoom eller möte över en fika någonstans. Men ser du att detta kan vara något värdefullt för dig eller andra, vare sig det gäller hälsan, ekonomin eller både och, så kan detta vara en bra idé!
OBS! Jag har inte fått denna text av företaget utan läst på själv, studerat själv och kontrollerat informationen själv och sammanfattat.

Om du redan nu känner att det låter intressant och du testar och kör så gå in här: 40369208.pm-quickstart.com
Kolla in och följ här: https://www.instagram.com/reachbalance_nutrition

Ring eller skicka mig ett meddelande om du har frågor! Känner du någon annan som vill bli piggare och/eller tjäna extra pengar – skicka dom gärna till mig!
Finns det någon anledning att inte prova?
Jag har några få platser kvar att bjuda in till kommande info-möten, de kostar inget och pågår bara 30 minuter, online.
Tisdag kl. 18.30 eller torsdag 18.30 vilken av dagarna passar dig bäst?
Vi kan också ordna presentation vid annan tidpunkt när Du kan.

VÄLKOMMEN ATT VARA MED!

TIPS!!
Vill du läsa mer om näring se denna intressanta artikel av min kollega & näringskunnig Sylwi La Terra Klicka här; ARTIKEL
Här berättar hon om varför det kan vara en bra idé att ta näringstillskott;

…”Anledningen till att det inte räcker är att våra grödor inte innehåller lika mycket näring som den gjorde för 40 år sedan. Jordbruksverket, och även likvärdiga myndigheter i andra länder runt om i världen har mätt nivån på innehållet i våra frukter och grönsaker under mer än 45 år och de visar lika stora sänkningar i innehållet av vitaminer och mineraler överallt i världen. Anledningen är för täta skördar, att man odlar samma typ av grönsak eller frukt istället för att byta gröda. Och att jordbruksmaskiner bara vänder upp och använder den ytliga delen av jorden. Världens myndigheter är medvetna om det här och även att näringsvärdet i våra grödor har sjunkit med samma antal procent överallt….” Läs hela artikeln och bli mer upplyst.

Och nummer två:
Zinzino Balansolja – denna otroligt viktiga Omega3 källa som ger oss balans i kroppen, är antiinflammatoriskt och har så många hälsofördelar.
Mer information kommer här så småningom.
Om du vill ha nu kontakta mig direkt: emma_form@hotmail.com